Sova på sidenkudde: mindre slitage på håret
Du tillbringar en tredjedel av dygnet med håret mot ett örngott, och du vänder dig många gånger under natten. Varje vändning gnider stråna mot tyget. Ett örngott i siden är det enklaste sättet att minska det slitaget, utan att ändra något annat i rutinen.
Är sidenkudde bra för håret?
Ja, främst för att siden har en slätare yta än bomull och därför ger mindre friktion mot håret. Mindre friktion betyder att kutikulan, hårstråets yttre fjäll, nöts mindre, vilket ger mindre frizz, mindre trassel på morgonen och färre avbrutna strån. Störst nytta gör det för långt, lockigt, blekt eller skört hår.
Varför sliter vanliga örngott på håret?
Hårstrået skyddas av kutikulan, ett lager av tunna fjäll som ligger som takpannor utanpå strået. Friktion får fjällen att resa sig och till slut nötas bort. Då blir håret strävt, fångar ljus sämre och trasslar lättare, och strån som trasslar går av när du borstar.
Bomull är ett slitstarkt och skönt material, men fibrerna är korta och ytan är relativt sträv. Håret som ligger mot det under en hel natt, i rörelse, utsätts för just den sortens mekaniska nötning. Mer om kutikulan under hårets uppbyggnad.
Vad gör siden annorlunda?
Siden består av långa, släta proteinfibrer, och ett tätt vävt sidentyg har en jämn yta som håret glider mot i stället för att haka i. Det är hela poängen: mindre friktion när du rör dig.
Det ska sägas rakt ut att det saknas större studier som mätt hårbrott hos personer som sover på siden jämfört med bomull. Det som talar för siden är mekanismen, att friktion sliter på håret, och den är väl beskriven. Förvänta dig mindre trassel och frizz, inte att håret växer snabbare.
Vem märker störst skillnad?
- Långt hår, som har mer yta mot kudden och äldre toppar
- Lockigt hår, som trasslar lätt och där lockarna håller formen bättre över natten
- Blekt eller färgat hår, där kutikulan redan är mer öppen
- Den som har hårförlängning, där trassel vid fästena är ett vanligt problem
- Den som vaknar med tovor i nacken varje morgon
Siden eller satin?
Siden är en naturfiber. Satin är ett sätt att väva, och satin i butik är oftast gjort av polyester. Båda ger en slät yta. Siden andas bättre och känns svalare, medan satin är billigare och tål tuffare tvätt.
Köper du siden anges kvaliteten ofta i momme, ett mått på tygets vikt. Mulberry-siden runt 19 till 25 momme är vanligt för örngott. Tyngre tyg är tätare och håller längre.
Fler sätt att skydda håret när du sover
- Sov inte med blött hår. Hårstrået är svagare när det är blött och tål mindre friktion
- Samla långt hår i en löst flätad fläta eller en låg, lös knut
- Använd en mjuk hårsnodd, gärna i siden, och aldrig en stram. Konstant dragning kan ge traktionsalopeci
- Lägg en droppe hårserum eller leave-in i topparna innan du går och lägger dig
- Tvätta örngottet varsamt, på låg temperatur med milt tvättmedel, så att ytan förblir slät
Vanliga frågor om sidenkudde
Minskar sidenkudde håravfall?
Nej, inte håravfall från roten. Håravfall styrs i hårsäcken av sådant som hormoner, näring och stress. Det sidenkudden kan minska är avbrutna strån, som ofta förväxlas med håravfall. Se håravfall.
Hur tvättar man ett örngott i siden?
Följ tvättlappen. Oftast gäller handtvätt eller skonprogram i låg temperatur, milt tvättmedel utan blekmedel och ingen torktumlare.
Räcker det med en sidenscarf i stället?
Ja, att sova med håret inlindat i en scarf i siden eller satin ger samma låga friktion och är vanligt för lockigt hår. Det viktiga är att det sitter löst.